La Vitamina D: Sus Beneficios y los Alimentos que la Contienen

La vitamina D ayuda a regular la cantidad de calcio y fosfato en el cuerpo. Estos nutrientes son necesarios para mantener saludables los huesos, dientes y músculos. La falta de vitamina D puede provocar deformidades óseas, como raquitismo en niños, y dolor óseo causado por una afección llamada osteomalacia en adultos. Buenas fuentes de vitamina … Leer Más…