SUPERALIMENTOS 101: ¿QUÉ SON LOS SUPERALIMENTOS?

La palabra «superalimento» está en todas partes: está en los medios de comunicación, en los pasillos de las tiendas de comestibles e incluso en productos de belleza. ¿Pero qué son los superalimentos? ¿Y qué los hace tan super? Parece que cada semana un nuevo «superalimento» encuentra la forma de aparecer en los titulares. Una semana … Leer Más…

¿Superalimentos o Exageración?

“Superalimentos”, “alimentos energéticos”, “10 alimentos principales”: ¿le llaman la atención estos títulos? Para aquellos de nosotros que buscamos mejorar nuestra salud, la noción de un superalimento puede ser atractiva. Podemos imaginar una comida poderosa con habilidades especiales como promover la pérdida de peso o curar enfermedades. No existe una definición científica o regulada de superalimento, … Leer Más…

¿Por Qué Debería Comer Súperalimentos?

Contenidos en este artículo: ¿Qué son los superalimentos? Superalimentos comunes Dieta Consejos para usar suplementos El término «superalimento» es un término bastante nuevo que se refiere a los alimentos que ofrecen los máximos beneficios nutricionales por un mínimo de calorías. Están llenos de vitaminas, minerales y antioxidantes. Ningún criterio estándar o definición legal clasifica ningún … Leer Más…

15 Superalimentos y las Razones Científicas para Comerlos

«Superalimento» es un término de marketing y, en realidad, la mejor dieta es equilibrada. Pero algunos alimentos se destacan más que otros por su excelente perfil nutricional. Para obtener beneficios comprobados para la salud, busque verduras y bayas. Cuando escuchas la palabra superalimento, ¿qué te viene a la mente? ¿Una zanahoria en una capa? ¿Una … Leer Más…

¿Cuáles son los 7 Superalimentos?

¿Es cierto que puedes agregar años a su vida haciendo elecciones de alimentos más inteligentes? ¡Lo creas o no, lo es! Nuestra vida depende de varios factores; sin embargo, seguir un estilo de vida saludable y seguir una dieta rica en nutrientes puede retrasar el proceso de envejecimiento y ayudar a prevenir enfermedades relacionadas con … Leer Más…